FOTO: Cik cukura gabaliņi apslēpti 30 dažādos ēdienos. Pat bērnu produkti pilni ar cukuru! 0
Vai esat kādreiz aizdomājušies, cik cukura satur jogurts, pat ja uz tā ir etiķete “dabisks”? Patiesībā cukura daudzums ne vienā vien populārā produktā ir šokējošs. Spāņu fotogrāfs Antonio Estrada, kurš aizraujas ar veselīgu dzīvesveidu un sporta pārtiku, nolēma parādīt, cik cukura gabaliņu satur dažādi produkti un izveidoja mājaslapu sinazucar.org, kurā izliek fotogrāfijas, kas to atklāj.
Dienā ieteicamā maksimālā cukura deva pieaugušajiem ir 30-50 grami jeb 10% no ieteicamā kaloriju daudzuma.
Lasiet arī Desmit būtiski iemesli, kāpēc lietot mazāk cukura
15 veselības problēmas, kas rodas dēļ pārmērīgas cukura lietošanas