Foto. pexels.com

2. Valrieksti 0

Valrieksti ir bagāti ar omega-3 taukskābēm un magniju, kas palīdz regulēt nervu sistēmu. Tie arī veicina serotonīna – “laimes hormona” – ražošanu. Pētījumi liecina, ka regulāra valriekstu lietošana samazina stresu un uzlabo smadzeņu darbību.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.