Foto. pexels.com

1. Tumšā šokolāde 0

Tumšā šokolāde satur antioksidantus un magniju, kas palīdz samazināt stresa hormona kortizola līmeni. Kakao veicina endorfīnu izdalīšanos, kas uzlabo garastāvokli. Turklāt šokolāde satur teobromīnu un triptofānu – vielas, kas sekmē relaksāciju un labsajūtu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.