
Foto. pexels.com
11. Piens 0
Cilvēki savulaik rīkojās pareizi, kad pirms gulētiešanas izdzēra silta piena glāzi. Piens ir bagāts ar uzturvielām, kas veicina relaksāciju, tostarp kalciju, D vitamīnu, magniju un mitrinošus elektrolītus, kā arī satur 8 gramus augstas kvalitātes olbaltumvielu vienā šādā porcijā.
Reklāma
Reklāma