
Foto. pexels.com
10. Zemenes un mellenes 0
Ogas ir pilnas ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu organismā. Tās satur arī C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu un mazina nogurumu. Regulāra ogu lietošana palīdz saglabāt nervu sistēmas veselību un uzlabo garastāvokli.
Reklāma
Reklāma