Foto. pexels.com

10. Zemenes un mellenes 0

Ogas ir pilnas ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu organismā. Tās satur arī C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu un mazina nogurumu. Regulāra ogu lietošana palīdz saglabāt nervu sistēmas veselību un uzlabo garastāvokli.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.