Foto. pexels.com

9. Grieķu jogurts 0

Grieķu jogurts satur probiotikas, kas uzlabo zarnu mikrofloru un veicina serotonīna ražošanu. Tā augstais olbaltumvielu saturs palīdz stabilizēt enerģijas līmeni. Turklāt tas ir bagāts ar kalciju, kas ir svarīgs nervu impulsu pārraidē.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.