Kefīra un sēklu kokteilis 0
Viss, kas nepieciešams, – kefīrs, avokado, sauja spinātu un pāris ēdamkarošu sēklu, piemēram, sezama, čia sēklas vai linsēklas. Dzēriens būs sātīgs un veselīgs, jo satur šķiedrvielas un olbaltumvielas. Īpaši ieteicams pēc fiziskām slodzēm, lai atgūtu spēkus un apgādātu organismu ar olbaltumvielām un vitamīniem, jo spināti ir ideāls A un E vitamīna avots, kā arī neaizvietojams produkts tiem, kuriem pietrūkst dzelzs.
Reklāma
Reklāma
