Ķiploki un sīpoli 14

Foto: SHUTTERSTOCK

Ķiploki, sīpoli, puravi un lociņi satur savienojumus, ko sauc par fruktāniem, kas ir fermentējami ogļhidrāti, kas dažiem cilvēkiem ir grūti sagremojami.

Tā kā cilvēka gremošanas sistēma nespēj metabolizēt fruktānus, tie lielākoties nesagremoti nonāk resnajā zarnā. Kad šie savienojumi sasniedz resno zarnu, baktērijas tos sadala, izraisot gāzu veidošanos.

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.