Sparģeļi 0

Ilgas nakts noslēpums ir vitamīni B1 un B3, kas atrodami sparģeļos. Šīs vērtīgās vielas ne tikai uzlabo izturību, bet arī liek izplesties asinsvadiem, nodrošinot labāku asinscirkulāciju. Vērtīgi B1 un B3 vitamīnu avoti ir arī graudi, rieksti, brokoļi, sēnes un vistas gaļa.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.