Olīveļļa
Olīveļļas, it īpaši, neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, iekļaušana šajā sarakstā droši vien nav pārsteigums. Šis produkts ir bagāts ar antioksidantiem, un tā lietošana ikdienā palīdz izvairīties no iekaisumiem organismā. Olīveļļa, kas ir būtiska veselīga Vidusjūras reģiona uztura sastāvdaļa, samazina asinsspiedienu, var uzlabot sirds veselību un, kā pierādīts, samazina aknu bojājumu un neirodeģeneratīvo slimību (piemēram, demences) risku.
Uzklājiet to uz salātiem, lietojiet kā mērci pie svaigi ceptas maizes vai katru rītu iedzeriet pa karotei, un uzlabojiet savu veselību!
Reklāma
Reklāma
