Kimči
Korejā raudzētais kimči kāposts, ko ikdienā plaši patērē šajā Āzijas valstī, tagad ir kļuvis ļoti populārs arī Apvienotajā Karalistē. Neatkarīgi no tā, vai jūs gatavojat paši vai pērkat jau gatavu, tas ir pikants baudījums, kas ir gan garšīgs, gan ļoti vērtīgs. Tas ne tikai palīdz veidot veselīgu zarnu mikrofloru (kas ir ļoti svarīgi mūsu veselībai), bet tas ir arī pretvēža, pretmikrobu un pretoksidantu līdzeklis. Vēl kimči palīdz samazināt svaru un var uzlabot asinsspiedienu. Speciālisti iesaka kimči ēst sešas reizes dienā.
Ņemiet piemēru no Korejas iedzīvotājiem un ieviesiet to kā regulāru piedevu jūsu maltītēm!
Reklāma
Reklāma
