Kāposti 23
Arī kāposti ir produkts, ko var iekļaut dažādos ēdienos – gan svaigā, gan apstrādātā veidā.
Tie labi iederēsies salātos, bet ir neaizvietojami arī zupās, sautējumos utt.
Kāposti ir bagāti ar A, C un K vitamīniem, tie ir labs mangāna un vara avots. 1 glāze vārītu kāpostu satur vien 49 kalorijas.
Reklāma
Reklāma