Jauki, ka esam jaukti. Vātas–kaphas doša 0
Reti par kuru no mums var teikt: šis cilvēks precīzi atbilst pitas, vātas vai kaphas īpašībām. Gandrīz visos došu pazīmes ir stipri vien sajaukušās, tomēr dažas pamatgrupas izdalīt ir iespējams.
Ļoti radoši, mīloši, komunikabli, atvērti ļaudis, kam stabilitāti var caursist tikai bailes, jo trūkst šķēršļu pārvarēšanai nepieciešamās agresivitātes (pitas). Vienīgie, kas atvaļinājuma laikā svaru nomet, bet stresa brīžos kilogramus uzaudzē. Tomēr šai došai piederīgos grūti pazīt – var būt kaphas ķermenis, vātas domāšana vai vātas ķermenis un kaphas miers. Viegli sajaukt ar pitu. Galvenā atšķirība: vātai–kaphai nemēdz dedzināt kuņģī, uzvedība nav agresīva.
Ieteicamie graudaugi un to izstrādājumi: rīsu galetes vai putra, mieži, amarants, griķi, kvinoja. Graudaugu lietojumā jāvadās arī pēc sezonas, psiholoģiskā stāvokļa un fiziskās slodzes smaguma. Aukstā laikā ar produktu izvēli vairāk jāsamazina vāta, pavasarī jāpiebremzē kapha, atceroties, ka vātai–kaphai visvairāk pietrūkst karstuma.