Ja vienīgais trenažieris mājās ir bumba 1
* Sēžot uz bumbas, labi izstaipīt darbā nogurušas kājas, cirkšņus.
Reklāma
Reklāma
Mājas
Ideālais banānu uzglabāšanas veids – tie nekļūs melni nedēļām ilgi
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
RAKSTA REDAKTORS
“Lai tiktu ārā no “Rimi”, tagad vajag kuponu”- pircēji samulsuši, kā tikt ārā no veikala, ja nekas netiek nopirkts
* Var stiprināt muguru, guļus uz bumbas izlokoties vai mēģinot to ripināt uz priekšu un atpakaļ.
* Tikt uz priekšu, sēžot uz bumbas un ar kājām to turot, – lielisks vingrojums līdzsvara stiprināšanai.
* Vismaz desmit veselības stiprināšanas veidu, ko pasaka priekšā bumba pati, ja uz to palūkojas ar dzīvesprieka pilnām acīm.