Kā nonācāt pie tādas nepieciešamības, un kā tas izpaužas? 1
Vienubrīd, aptuveni juku laikos, manā gonkošanā bija neliels samezglojums. Pusi trases man noņēma, tur sākās rekonstrukcija, visu nolīdzināja. Ķēros pie jaunas veidošanas. Dienas gaismā ar traktoru uz trases, līdz diviem naktī jāķīlē mocis, lai var braukt. Pārslodze. Aptuveni tajā laikā Edgars Bērzkalns Raunā noorganizēja karatē grupu. Aizvedis tur savu krustdēlu, sāku domāt, kāpēc nevarētu paprovēt arī pats. Biju sapratis, ka karatē jau nemāca tikai sadot otram pa muti, bet vairāk uzsver darbu ar savām domām, ķermeni, elpošanu, māca atslābināšanos, kaut ko no jogas ierāda. Desmit gados līdz brūnajai jostai tiku. Dēlu un meitu tajā procesā ievilku; pagaidām no mūsu ģimenes vienīgi mamma palikusi ārpusē.
Toreiz jau nodarbību sākumā jutu – mazliet velk sprandu. Arī treneris par kaut kādiem veselības izklupieniem sūdzējās. Viņš Rīgā bija sarunājis konsultāciju pie sporta ārstes Marutas Noveičukas. Aizbraucu līdzi. Tur, iekams sākt lietišķu sarunu, sīki jāpārbauda visi organisma parametri – kā strādā muskuļi, kādu vielu trūkst vai kā varbūt par daudz. Izrādījās, tērēju pēdējos resursus. Vairs nekādu spēka potenču, jo organisms katastrofāli pārskābināts. Tas galvenokārt nepareizas ēšanas dēļ. Sārmaina un skāba vide – biju dzirdējis par to, bet galvā neņēmu. Tad sapratu, ka steigšus jāmaina ēšanas režīms un ka tas nemaz nav tik sarežģīti: vienā ēdienreizē drīkst lietot tikai tādus produktus, kuru sagremošana prasa aptuveni vienādu laiku. Ja notiesā gaļu ar kartupeļiem, organisms ar gaļu jau sen ticis galā, bet kartupeļi vēl tiek pārstrādāti, tāpēc notiek skābšana. Gan gaļa, gan kartupeļi, gan graudaugi ēdami atsevišķi vai sader ar salātiem.
Protams, mana kundze par jaunajiem izgājieniem bija varen nikna, taču tikai sākumā. Redzot, cik īsā laikā pazuda desmit kilogramu svara, bet enerģijas radās vairāk un ķermenis kļuva lokanāks, sāka spiest uz salātiem arī pati.
Otrs svarīgais nosacījums – ēdienreizē nekādu šķidrumu! Dzēriens tikai stundu pirms vai pēc maltītes, savukārt saldo vislabāk divas stundas pirms vai pēc pamatēdiena.
Pēc Marutas un Alvja sastādītas programmas arī trīs nedēļu ilgu badošanās kūri esmu ieturējis, jo pārskābināts organisms nespēj turēties pretī slimībām – man atklāja prostatas problēmas. Alvis teica, ka tādā gadījumā ir tikai divi varianti: vai nu visu mūžu dzert zāles, vai divdesmit dienās nomērdēt kaiti badā. Tagad pa to līniju viss kārtībā. Esmu pārliecināts, ka pilnīgi visi pārbaudījumi doti vienīgi tādēļ, lai mēs kaut ko mācītos.
