dziedināšanas recepte: miegs, atpūta, svaigs gaiss. 0
Foto – Shutterstock
Neaizmirstiet, ka pamats hroniskam nogurumam ir pastāvīgs stress. Centieties sakārtot savu dzīves veidu, izguļaties, atrodiet laiku pastaigām svaigā gaisā. Pilnībā atsakāties no alkohola lietošanas, stipras tējas un kafijas – neskatoties uz īslaicīgu spēku pieplūdumu, neizbēgami sekos nervu sistēmas nomāktība.
Reklāma
Reklāma
Āboli uzpūš vēderu… Kā tos pagatavot, lai gūtu labumu no šiem pašmāju augļiem
Kā izvēlēties un uzglabāt sieru? Iesaka siermeistars
No enerģijas dzērieniem var veidoties atkarība, brīdina toksikologs
6 mīti par miegu. Ja tu celies agri, izlasi – tev draud nepatikšanas!
Kā fiziskās aktivitātes padarīt sev pievilcīgākas
Moderni ir nesmēķēt. 5 soļi smēķēšanas atmešanai
Sirds veselības profilaksei – veselīgs uzturs, vitamīni un fitness
Suitu sievas: Veselību un optimismu stiprinām ceļojot. Ieteikumi ceļošanai senioriem
