
Foto – Shutterstock
Kā pagatavot čia sēklu ūdeni? 5
Ja vēlaties izmēģināt čia sēklu ūdeni svara samazināšanai, recepte ir pavisam vienkārša – ņemiet vienu ēdamkaroti čia sēklu un pievienojiet glāzei ūdens. Atstājiet uz nakti vai vismaz uz stundu, lai sēklas pietiekami uzbriestu. Lai dzērienu padarītu garšīgāku, varat pievienot citrona sulu un nedaudz medus.
Reklāma
Reklāma