Foto: Pexels

Veikalos nopērkamie smūtiji var saturēt lielu daudzumu cukura, sīrupu vai saldinātu augļu sulu, kas samazina to uzturvērtību.

Ārsti norāda, ka mājās gatavoti kokteiļi no veseliem augļiem un dārzeņiem satur mazāk kaloriju un ir uzturvielām bagātāks variants.

• dalītais
• dzērieni
• svars
• uzturs

Mēģini uzturēt sevi labā formā? Noskaidro, kurus dzērienus labāk nedzert, ja vēlies ielīst savos mīļākajos džinsos

VIDEO. “Neviens jūs netaisās apmānīt, neviens netaisās jums tur kaut ko mazāk ieliet!” Reizenbergs skaidro, kāpēc bāros liek glāzi pilnu ar ledu

Veselam

Kā enerģijas dzērieni ietekmē cilvēka organismu? Par kādām briesmām brīdina kardiologs