Foto: Pexels

Augļu sula satur pārsteidzoši daudz fruktozes, kas paaugstina insulīna līmeni un ātri uzsūcas asinīs. Turklāt pirktās sulas bieži satur arī pievienoto cukuru un citas sastāvdaļas, kas tās padara vēl mazāk veselīgas, brīdina uztura speciālisti.

Tā vietā viņi iesaka dzert svaigi spiestas sulas, kas būs gan veselīgākas, gan saturēs mazāk kaloriju.

• dalītais
• dzērieni
• svars
• uzturs

Mēģini uzturēt sevi labā formā? Noskaidro, kurus dzērienus labāk nedzert, ja vēlies ielīst savos mīļākajos džinsos

VIDEO. “Neviens jūs netaisās apmānīt, neviens netaisās jums tur kaut ko mazāk ieliet!” Reizenbergs skaidro, kāpēc bāros liek glāzi pilnu ar ledu

Veselam

Kā enerģijas dzērieni ietekmē cilvēka organismu? Par kādām briesmām brīdina kardiologs