Līdz 45 gadiem – sākas cīņa pret tauciņiem 7
Šī periodā laikā daiļā dzimuma pārstāvēm var parādīties liekais svars. Drīkst ēst lielāko daļu pārtikas produktu, bet jāēd nesteidzoties, mazām porcijām. Pilnībā jāatsakās no saldajiem ēdieniem un pusfabrikātiem. Var ēst treknu zivi, dārzeņus, īpaši ķiplokus, graudaugus. Jādzer daudz ūdens, tas mazinās apetīti un izvadīs no organisma kaitīgos toksīnus.
Reklāma
Reklāma
“Latvija ir iegājusi Nāves spirālē! Ar čurainu lupatu jāpatriec!” Hermanis par politiķiem, kuri valsti ved uz “kapiem”
“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz
Bez vainas vainīgs? Mirklī, kad trīs bērnu tēva Artūra kontā ienāca 200 eiro, viņš kļuva par bīstamu krāpnieku!
44
Brokastīs pietiks ar divām šķēlēm kliju maizes, kafiju vai tēju bez cukura. Pusdienās – 150 grami zivs, dārzeņu zupa un dabīgais jogurts. Vakariņās – zema tauka satura biezpiens, jogurts, pietiekami daudz augļu/dārzeņi ar nelielu daudzumu augu eļļas.
