Cik šķidruma jāuzņem 0
Dienas laikā jāizdzer vismaz divi litri. Ar bieži vien ieteikto pusotru pietiks tikai veselam cilvēkam, kurš nav fiziski aktīvs.
Uzņemot maz ūdens, urīns ir koncentrēts, kairina urīnceļus un netiek ilgāku laiku izvadīts no organisma. Tas ar laiku var pat veicināt urīnpūšļa vēža veidošanos.
Nieru mazspēja nozīmē, ka orgāns nevis nejaudā filtrēt ūdeni, bet veikt savu galveno uzdevumu – attīrīt organismu no šlakvielām. Izskalot smiltis un iekaisuma produktus var vienīgi ar pietiekamu šķidruma daudzumu. Ja, piemēram, diennaktī izdalās tikai litrs urīna, plūsma, lai tas notiktu, ir par vāju.
Ja vien nav augsts asinsspiediens un sirds mazspēja, izdzert par daudz nav iespējams. Tieši otrādi – jo vairāk šķidruma, jo labāk.Nieru mazspēja nozīmē, ka orgāns nevis nejaudā filtrēt ūdeni, bet veikt savu galveno uzdevumu – attīrīt organismu no šlakvielām. Izskalot smiltis un iekaisuma produktus var vienīgi ar pietiekamu šķidruma daudzumu. Ja, piemēram, diennaktī izdalās tikai litrs urīna, plūsma, lai tas notiktu, ir par vāju.
