Izgaršot ar svaigiem augļiem, dārzeņiem un gaļu 0
Foto – Shutterstock
Izgaršojiet sieru ar svaigiem augļiem: aprikozēm, bumbieriem, vīnogām, melonēm, saldajiem ķiršiem un citiem! Tā ir laba iespēja olbaltumvielu pilno produktu – sieru – papildināt ar ogļhidrātu un vitamīnu avotu – augļiem!
Sieru ar dārzeņiem un riekstiem kopā veido ārkārtīgi veselīgu kombināciju! Interesanta un vērtīgām vielām bagāta uzkoda ir dažas siera šķēles un riekstu sauja – tie papildinās siera aminoskābes ar vērtīgām taukskābēm.
Savukārt, lai nodrošinot sev kārtīgu olbaltumvielu devu, siers jābauda ar gaļu.
Reklāma
Reklāma
