Pēc sacensībām gan ieteicams uzņemt ātros ogļhidrātus lai atjaunotu iztērētās enerģijas rezerves 0
Tāpat, ieteicams dzert dabīgos minerālūdeņus vai ūdeni, kuram pievienota karote medus, svaigi spiesta apelsīnu sula
Reklāma
Reklāma