Sestdiena, 18. janvāris, 2025

Antons
Antis
Antonijs

#karš Ukrainā #dakterstāsti #Jānis Timma #negodīgas algas #cietumi

Desmit zelta padomi, lai sagatavotos velomaratonam 0

14:29, 2. jūnijs 2014

Veselam Dzīvesveids

Sagatavo sevi un velosipēdu!

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

11 bēru tradīcijas un noteikumi, kas jāievēro, lai godam pavadītu aizgājēju

Putins jau sācis plaša mēroga karu pret Eiropu, taču Rietumi baidās to atzīt

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

Lasīt citas ziņas

Neatkarīgi no tā, vai riteņbraukšanas sacensībās startē, lai pārbaudītu savu fizisko sagatavotību vai pavadītu aizraujošu dienu kopā ar ģimeni un draugiem, SMScredit.lv Jūrmalas velomaratona organizatori ir sagatavojuši desmit zelta padomus, lai sajūtas pēc sporta pasākuma būtu lieliskas.

Padomos un ieteikumos dalās veikala FANS pārstāvis Juris Mikulens, uztura speciāliste, Mg.sc.sal. Uzturzinātnē Liene Sondore un šosejas riteņbraukšanas komandas XSPORTS CYCLING TEAM sportists Ivo Viļumovs.

Veiksmīga rezultāta stūrakmens – precīzs velosipēds.Pirms startē sacensībās veic pamatlietas – uzpumpē riepas, noregulē ātrumus, ieeļļo ķēdi, pieskrūvē sēdekli un stūri, Pārbaudi velosipēdu iepriekšējā vakarā, izbraucot ar to kaut nelielu apli.

Tēmas

Lasītākie

11 bēru tradīcijas un noteikumi, kas jāievēro, lai godam pavadītu aizgājēju

Putins jau sācis plaša mēroga karu pret Eiropu, taču Rietumi baidās to atzīt

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

“Cilvēks miris, jāatsaka elektrība, taču tie par katru cenu meklē mantinieku, no kura piedzīt pēdējo rēķinu.” Vīrietis sašutis par “Elektrum” rīcību 2

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

FOTO. Bez jokiem! 10 neparastas lietas, ko cilvēki iegādājas “AliExpress”

Lasīt citas ziņas

“Bija nepatīkams pārsteigums, ka janvārī par zālēm pēkšņi jāmaksā 72 eiro,” Daina par to, kā jaunie likumi “sit pa kabatu”

“Mammai pienākusi rinda uz izmeklējumu, bet viņa jau trīs gadus viņsaulē,” sieviete nesaprot, kā tas iespējams

Pēteris Apinis: Sintētiskās narkotikas būs mūsu jaunā pandēmija?

Kad mutes un nagu sērga nonāks līdz Latvijai? Skaidro PVD

Lasītākie

11 bēru tradīcijas un noteikumi, kas jāievēro, lai godam pavadītu aizgājēju

Putins jau sācis plaša mēroga karu pret Eiropu, taču Rietumi baidās to atzīt

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

“Cilvēks miris, jāatsaka elektrība, taču tie par katru cenu meklē mantinieku, no kura piedzīt pēdējo rēķinu.” Vīrietis sašutis par “Elektrum” rīcību

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gripas epidēmija turpina pārņemt lielākās pilsētas; šosezon jau 6 mirušie

RAKUS vadītājs: Dzeršana ir viens no galvenajiem slimnīcu lielās noslodzes iemesliem

RAKSTA REDAKTORS

Adatu dūrieni mandarīnos – vai Latvijas veikalos tiek pārdoti sašpricēti citrusaugļi?

“Iekārta ir, bet mēs nevaram to izmantot…” Vēža pacienti uz starošanu rindā gaida jau kopš maija

Vai vairs palīdzība maz tad būs nepieciešama? Bērnu slimnīcā uz psihiatra vizīti rindā jāgaida no pusgada līdz gadam

RAKSTA REDAKTORS

“Ārste sadusmojās un izsauca policiju” – piedzīvota nepatīkama attieksme pret pacienti vienā no Latvijas galvenajām slimnīcām. Kā to komentē mediķi?

Garisons: Dronu operatoru ir grūti noķert, tāpēc ir jābūt asimetriskai reakcijai pret Krieviju

FOTO. VIDEO. Sabrūkot pacēlājam Spānijas slēpošanas kūrortā, ievainoti vismaz 30 cilvēki

Vai tiesu izpildītājs drīkst pārbaudīt parādnieka – privātpersonas – kontu?

Mākslīgais intelekts zina, kas tev ir vajadzīgs! Atbilstošākie pašmāju un ārzemju TV seriāli katrai zodiaka zīmei

VIDEO. “Vai es esmu gatavs nogalināt fašistus? Dodiet man ložmetēju!” Vīrietis no Rīgas tiešraides laikā slavina Putinu, solot sadarbību ar Krieviju

Vācijas ģenerālmajors brīdinājis par Krievijas bruņotos spēku palielināšanos, sakot, ka Krievija rada apstākļus uzbrukumam NATO

11 bēru tradīcijas un noteikumi, kas jāievēro, lai godam pavadītu aizgājēju

Par iespaidīgu naudas summu tikusi pārdota māja, kurā uzņemta filma “Viens pats mājās”. Cik tā izmaksāja jaunajiem īpašniekiem?

Šī laulība ir lemta neveiksmei – sievietes parasti grib šķirties, ja apprecas šo iemeslu dēļ

Aizmirsti par attiecību “sarkanajiem karogiem” – šie “bēšie” ir vēl svarīgāki, tos jāpamana pirmos!

Pārsteigusi viena lieta… Vīrietis, kurš piedzīvojis klīnisko nāvi, pēc atgriešanās dzīvē pastāsta, ko piedzīvojis

Ieva Brante: Sociālais budžets ir izaicinājums ne tikai Rīgas pašvaldībai, bet arī visas valsts līmenī

Pētījumi ar žurkām atklājuši, kas jāēd pusaudžiem, lai uzlabotos viņu atmiņa

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

“Vecāki, lūdzu, pārtrauciet bērniem teikt šīs 5 frāzes!” aicina psiholoģe

Cilvēka ķermeņa vidējā temperatūra sen vairs nav 36,6 grādi – lūk, kāpēc

Satraucoši dati… Latvijā otro mēnesi pēc kārtas reģistrēto jaundzimušo skaits ir mazāks par tūkstoti

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.