
Foto – Fotollia
5. Sezama sēklas 0
Sezama sēklas ir bagātas ar polinepiesātinātajām taukskābēm, šķiedrvielām, magniju un lignāniem, kas palīdz mazināt iekaisumu un uzturēt normālu asinsspiedienu. “The Journal of the Science of Food and Agriculture” 2017. gada pētījums apliecina, ka sezama sēklu regulāra lietošana var būt noderīga hipertensijas pacientiem.
Reklāma
Reklāma