Foto – Fotollia
Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā 5
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir nopietna veselības problēma, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Lai gan medikamenti ir būtiski šī stāvokļa kontrolēšanai, liela nozīme ir arī dzīvesveida izmaiņām, tostarp veselīgam uzturam. Viens no dabiskajiem veidiem, kā atbalstīt sirds veselību, ir uzturā iekļaut noteiktas sēklas, kas labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu.
Reklāma
Reklāma
“Tā ir cūku kūts. Pat cūkas dzīvo labāk.” Krievijas Ārējās izlūkošanas dienesta vadītājs nosauc 3 nosacījumus, lai vienotos ar Ukrainu
99
ASV, iespējams, izdarīs ko starptautiski negaidītu. Tās lemj par to, kam pieder Krima
Dzimuši ģēniji: šīm zodiaka zīmēm ir augstākais IQ
4
Uztura speciālisti norāda, ka dažādas sēklas ir bagātīgs šķiedrvielu, omega-3 taukskābju, magnija un antioksidantu avots, kas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un uzlabo asinsriti.
Piecas sēklas asinsspiediena regulēšanai:
