Foto – Shutterstock

Jogurts 0

Dabīgais jogurts ir ne tikai labs probiotiku avots, bet arī satur ap 19 mg magnija uz 100 g. Viena porcija jogurta nodrošina apmēram 5% no dienas devas un palīdz uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.