Ājurvēdas konsultante: Palīdz sildošas garšvielas 1
“Tas, vai cilvēks bieži slimo ar elpošanas ceļu kaitēm, atkarīgs no viņa konstitūcijas tipa. Vismazāk ar klepu sirgst vatas, bet visvairāk kaphas, kurām ir tendence uz gļotu veidošanos,” stāsta ājurvēdas konsultante Ilona Ābele-Šrenka.
Saslimšanas sākumā klepus pirmās trīs dienas varētu būt vatisks, proti, sauss, bet pēc tam pārvērsties mitrā, kļūstot par kaphisku. Taču, ja ir paaugstināta temperatūra un vata kombinējas ar pitu, cilvēks var uzreiz klepot ar pilnu muti, – tas atkarīgs arī no viņa konstitūcijas. Vatām vairāk raksturīgs sauss klepus, pitām – kombinēts, bet kaphām – mitrs. Pēc ājurvēdas mācības, 5–10 no rīta un 5–10 vakarā ir kaphas laiks, kad gļotas veidojas visbagātīgāk.
Sauss klepus kairina rīkles gļotādu un var veicināt tūskas veidošanos, tāpēc to vajadzētu padarīt mīkstāku, lai kairinājums būtu mazāks.
Ājurvēdā pret klepu izmanto sakarsētus tīstoklīšus ar garšvielām, kas uzlabo asinsriti un mazina gļotu veidošanos, iedarbojas uz audiem gan lokāli, gan reflektori.
Ko darīt
Ja klepus uznāk tikai reizēm, taču galvenās sūdzības ir par sliktu pašsajūtu, ieteicams 1 tējkaroti kardamona pulvera sajaukt ar 1 tējkaroti gī sviesta un lietot pa tējkarotei 2–3 reizes dienā. Derēs arī 40 mililitri apelsīnu sulas ar šķipsniņu sāls un 1 ēdamkaroti medus, ko dzer vienreiz dienā. Vēl var pusglāzi vīnogu sulas sajaukt ar 1 tējkaroti medus un lietot reizi dienā vai pakošļāt krustnagliņu kopā ar rozā sāls graudiņiem.
Kairinājumu kaklā mazinās un imunitāti stiprinās 4 tējkarotes sīpolu sulas ar 4 tējkarotēm medus, ko lieto 2–3 reizes dienā.
Pret sausu un rejošu klepu bazilika ziedi sajauc ar sauso ingveru (der pulveris) un sīpolu sulu vienādās attiecībās, saldinot ar medu.
Mazināt kairinājumu rīklē un padarīt klepu mīkstāku iespējams, dzerot anīsa tēju.
Mitra klepus gadījumā jālieto sildošas garšvielas. 1. variants: 2 gramus saberztu garo piparu (nopērkami garšvielu veikalos), 2 gramus melno piparu un 2 gramus sausā ingvera sajauc ar 1 tējkaroti medus. Pitas konstitūcijas pārstāvjiem šāds maisījums var būt par asu, tāpēc medu liek vairāk. Lieto 4–5 reizes dienā. 2. variants: 1 tējkaroti svaigas ingvera sulas sajauc ar 1 tējkaroti medus. Dzer trīsreiz dienā vismaz nedēļu. 3. variants: 0,5 gramus sinepju pulvera, 0,8 gramus melnā vai rozā sāls un 0,8 gramus cukura sajauc un dzer divreiz dienā vismaz piecas dienas. Šādas zāles mazinās deguna un rīkles tūsku, balss aizsmakumu, atbrīvos elpceļus.
Hroniska klepus ārstēšanai pustējkaroti kurkumas sajauc ar 30 mililitriem piena. Lieto vismaz trīsreiz dienā.
Ja bērnam ir ieildzis klepus, no bazilika lapām caur sietu vai marli izspiež sulu. Sajauc ar pētersīļa sulu vienādās attiecībās un pieliek medu. Tas mazinās kairinājumu rīklē, sāpes krūtīs un uzlabos miegu.
Vatas tipa pārstāvjiem iesaka citrona un eikalipta ēterisko eļļu. Pa 3 pilieniem no katras uzpilina uz apmēram 8 centimetrus garas, nomizotas svaiga ingvera saknes un ieelpo. Pitām vajag 3 pilienus piparmētras eļļas un pa 2 pilieniem laima un mirtes eļļas, bet kaphām – 3 pilienus citrona un 2 pilienus kampara eļļas.
Ja ir mitrs klepus, jāatturas no produktiem, kas veicina gļotu veidošanos un to aizturi organismā. Pilnībā jāatsakās no govs piena produktiem, tomātiem, melonēm, arbūziem, svaigiem gurķiem, ķirbjiem.
Ja ir ciet deguns un kakls, ieteicams vannot pēdas karstā ūdenī ar sinepju pulveri vai sāli. Pēc tam kājās velk siltas vilnas zeķes. Pēdas var ieziest arī ar sidhalepes balzamu.
Daktere Ābele-Šrenka sinepju plāksteru vietā iesaka piparu plāksterus, kas labi pielīp pie ādas un neatdziest. Tos ieteicams sagriezt divu centimetru sloksnītēs un vispirms likt vienā pusē mugurkaulam, nākamajā reizē – otrā pusē.
Uzkarsēts piens ar medu derēs sausa klepus gadījumā, taču nav ieteicams, ja izdalās krēpas, jo tas veicinās gļotu veidošanos.
Mūsu eksperti LĀSMA ČETVERGA, terapeite Medicīnas sabiedrībā ARS
ANNA KAĻĶE, homeopāte privātpraksē
ILONA ĀBELE- ŠRENKA, ājurvēdas konsultante ārstu praksē Aparmita plus
