Cik lietderīgi ir viedpulksteņu veselības monitoringa rīki? Komentē miega speciālists 3
Pirms kāda laika kāds tehnoloģiju milzis veica aptauju, kurā parādījās viedoklis, ka 66% aptaujāto respondentu norādījuši, ka lielākais motivātors viedpulksteņa iegādei bija veselības monitoringa rīki. Mūsdienās viedpulksteņi mēra miega kvalitāti, elpošanu un pat skābekļa līmeni asinīs.
Cik lietderīga un vērtīga ir visu šo moderno gadžetu lietošana?
Uz šo jautājumu TV24 raidījumā “Uz līnijas” atbild neirologs, miega speciālists, VCA Neiroklīnikas vadītājs Jānis Mednieks.
“Par to, ka šāds gadžets varētu noteikt miega kvalitāti, miega fāzi, cik tā ir gara, tas ir nedaudz apšaubāmi. Tas ir tikai tāds aptuvens rādītājs,” stāsta neirologs, miega spēciālists Jānis Mednieks.
Savukārt kas attiecas uz visādiem aprēķiniem, kas ir saistībā ar sirds ritmu, ko var ļoti labi noteikt, tas ir ļoti labi. Tā var tikt noteikta arī sirds ritma variabilitāte jeb mainīgums, kas ir normāla lieta un kas arī var liecināt par miega kvalitāti.
“Šie rādītāji, manuprāt, ir izmantojami,” nosaka miega speciālists. Viņš, gan atgādina: “Es gribētu teikt, ka nevajadzētu paļauties uz to, ka šādu gadžetu palīdzību mums tiek uzstādīta diagnoze. Protams, tas būtu izcili, ka mums būtu gadžets, kas aizvietotu sarežģītu tehnoloģisku izmeklējumu miega laboratorijā.”
