Cik ilgam vajadzētu būt kvalitatīvam seksam? “Daudzi vienkārši melo!” 12
Pasaulē ir maz lietu, kas rada tik lielu sajūsmu kā runāšana par seksu. Seksa ilgumam nav stingri noteikta standarta, un tas var ievērojami atšķirties atkarībā no katra pāra personīgajām vēlmēm, fiziskā stāvokļa, emocionālā noskaņojuma un citiem faktoriem.
Informācija par dzimumakta ilgumu ir grūti iegūstama, tā brīžiem ir pat anekdotiska. Cilvēki bieži melo, paildzinot realitāti, lai nebūtu pakļauti sabiedrības spiedienam, ka viņu dzimumakta ilgums atšķiras no pieņemtajām kultūras normām.
Pastāv arī atšķirība starp to, cik ilgi sekss patiesībā ilgst un cik ilgi, pēc dažu cilvēku domām, tam vajadzētu būt. Un arī jāsaprot, ko cilvēki domā, runājot par seksu. Vai tajā ieskaita tikai paša akta laiku, vai arī tajā ir iekļauta priekšspēle? Diemžēl par to visu ir ļoti maz publicētu pētījumu.
Ja kā dizmumakta ilgumu skaita tikai pašu aktīvo darbību, tās ilgums var svārstīties no 33 sekundēm līdz 44 minūtēm, un vidējais ilgums ir 5,5 minūtes. Tāpēc ir ļoti grūti sniegt konkrētus skaitļus, bet mediķi tos varētu raksturot apmēram šādi:
– ilgums, kas mazāks par 3 minūtēm, ir klīniski risināms;
– 3–7 min ilgums ir “pietiekams”;
– ilgums 7-13 min ir “vēlams”;
– 10–30 minūšu ilgums ir “pārāk garš”.
Grūti pateikt, vai tas ir pareizi vai nē, bet, ja jūtat kādu psiholoģisku vai fizisku diskomfortu, ir vērts par to pastāstīt savam partnerim. Kultūras normas, tostarp veselības speciālistu ieteikumi, var ietekmēt seksuālās cerības un ietekmēt seksuālo neapmierinātību.
Faktori, kas var ietekmēt dzimumakta ilgumu:
– seksuālās prakses;
– ārējie ierobežojumi;
– veselības stāvoklis;
– vecums;
– kultūras normas.
Ja ļoti ātri nonākat līdz finišam vai nekad to nesasniedzat, ir jākļūst par sava ķermeņa pētnieku.
Galu galā, kurš pazīst sevi labāk par citiem, ja ne jūs? Pēc savu vēlmju un gaidu izpētes varat dalīties savos novērojumos un zināšanās ar savu partneri, lai virzītu viņu uz pareizā ceļa.
Nav viena pareizā vai nepareizā skaitļa par to, cik ilgi seksam vajadzētu ilgt – tas ir individuālās izvēles jautājums, un nav universālu standartu.
Ir svarīgi apspriest, kas sagādā prieku katram partnerim, un veidot dzimumaktu, pamatojoties uz šīm vēlmēm.
Regulāra atklāta komunikācija un koncentrēšanās uz to, lai iepriecinātu viens otru, var būtiski uzlabot seksuālo attiecību kvalitāti.
Cik minūtes ilgs parasti ir tava seksa aktīvā fāze?
