Otrdiena, 8. aprīlis, 2025

Edgars
Danute
Dana
Dans

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Intervālu pastaiga 13

5:00, 4. novembris 2024

Veselam Dzīvesveids

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā sadedzināt vairāk kaloriju ir intervālu pastaiga. Intervālu pastaiga ir treniņa metode, kurā mainās intensitātes līmeņi. Tas nozīmē, ka pastaigas laikā jūs pārmaiņus ejat ātrāk un lēnāk. Piemēram, jūs varat 2 minūtes iet ātrā tempā un pēc tam 1 minūti lēnākā tempā, un šo ciklu atkārtot vairākas reizes.

Šāda veida pastaiga palīdz uzlabot sirds un asinsvadu veselību, palielina izturību un var palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju salīdzinājumā ar vienmērīgu tempu.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Viņš iepriekš to nebija teicis! Zelenskis beidzot atklāj patiesību

Kāpēc pārmaksāt? Eksperti iesaka 9 lietotas, bet labas automašīnas, jaunu vietā

Viss ritēs kā pa diedziņu! 4 zodiaka zīmes, kurām šis gads sola milzīgu personisko izaugsmi

Krievijas zaudējumi karā pirmo reizi mazāki par Ukrainas – ko tas nozīmē?

Sākotnējais infekcijas avots bijis dzīvnieks! Eksperti norāda uz pozitīvu virzību E. coli infekcijas uzliesmojuma izmeklēšanā 23

Tramps pieļāvis smagāko, postošāko un nevajadzīgāko ekonomisko kļūdu mūsdienu vēsturē

Lasīt citas ziņas

Nekādai X stundai neesam nemaz gatavi: noskaidrots, cik niecīgam daudzumam latviešu mājās vispār ir pirmās palīdzības preču un medikamentu krājumi

Bīstamo zarnu nūjiņu atklāj pat veselos cilvēkos! Epidemiologs informē par aktuālo saistībā ar E.Coli

“Sakiet, ko gribat, bet dzīvsudrabs rullē! Kā nepārdod?! Cena: Māja Mārupē!” Kāda ir tava pieredze ar mūsdienu termometriem?

Intensīvās terapijas nodaļā jau seši bērni ar smagu E.coli gaitu; epidemiologi strādā vairākos virzienos

Lasītākie

Viņš iepriekš to nebija teicis! Zelenskis beidzot atklāj patiesību

Kāpēc pārmaksāt? Eksperti iesaka 9 lietotas, bet labas automašīnas, jaunu vietā

Viss ritēs kā pa diedziņu! 4 zodiaka zīmes, kurām šis gads sola milzīgu personisko izaugsmi

Krievijas zaudējumi karā pirmo reizi mazāki par Ukrainas – ko tas nozīmē?

Sākotnējais infekcijas avots bijis dzīvnieks! Eksperti norāda uz pozitīvu virzību E. coli infekcijas uzliesmojuma izmeklēšanā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Daudzas sievietes to pieņem par normu, bet patiesībā tas var būt nopietns signāls – mēnešreižu simptomi, kurus nedrīkst ignorēt

Fiksēti jau 57 gadījumi! Vēl trīs bērni slimnīcā pēc inficēšanās ar bīstamo E.coli

Deputāti par E.coli izplatību un profilaksi spriedīs otrdien; situācija slimnīcā – mainīga

Jāizdara tikai viena lieta, un ērces jums tik viegli netiks klāt! Ārsts nosauc vienkāršu metodi, kā pasargāt sevi

Revolūcija zobārstniecībā: zinātnieki uzskata, ka jau pēc pieciem gadiem varēs ataudzēt izkritušos zobus

Pēteris Apinis: 7. aprīlis – Pasaules veselības diena ar rūpi par māmiņu un bērnu veselību

Tramps nosauc cenu: muitas tarifi var tikt atcelti, ja ES izpildīs ASV nosacījumu

Andis Kudors: “Ķīna šobrīd labi paēd no Krievijas resursiem”

“Zināt, Hosam Abu Meri – šis vairs nav smieklīgi!” Lai iegādātos nepieciešamos medikamentus, māmiņa spiesta “auļot” pa aptiekām

Aktrise Katrīna Blaua-Zēberga par piedzīvoto spontāno abortu: “Varbūt nevajadzēja tik daudz staigāt vai nodarboties ar seksu…”

Trampa administrācija kļūdījusies tarifu noteikšanā? ASV ekonomists norāda uz neprecīzu pētījuma interpretāciju

VIDEO. “Putins meklē jaunus veidus, kā turpināt cīņu…” Ukraina sagūstījusi divus Ķīnas pilsoņus, kuri karoja Krievijas pusē

TESTS. Vai esi no Latvijas ģeogrāfu mafijas? Vai atpazīsti pilsētu pēc 1 attēla?

“Jūsu uzņēmums ir pārkāpis LTV autortiesības…” CERT.LV brīdina par jaunu krāpšanas shēmu

Zem acīm tumši loki, ko grūti nomaskēt ar kosmētiku. Kāpēc tie rodas?

Nevainīgs ieradums, kas var būtiski kaitēt veselībai: zinātnieki brīdina par košļājamo gumiju bīstamību

Kādas pazīmes liecina par saslimšanu ar ar zarnu nūjiņas E. coli infekciju? Skaidro infektoloģe

Pauls Timrots: “Gluži neviļus kapitālisms dzen cilvēku izšķirties, nevis dzīvot kopā”

RAKSTA REDAKTORS

Jaunākās paaudzes ir vēsturē pirmās, kurām ir mazāk seksa nekā viņu vecākiem – jaunais normālais vai klusais drauds?

Ko uzdzert zālēm? Ar ko kopā tās lietot? Svarīgākais par to, kā pareizi lietot zāles

Gaļas duelis uz šķīvja. Kas veselīgāks – vista vai tītars? Dietologi nosauc labāko

Atkal pietūkušas kājas? 6 izplatītākie iemesli un padomi, kā to mazināt

Smird kā sesks: 8 produkti, kuru lietošana uzturā var izraisīt nelāgu ķermeņa aromātu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.