Foto – LETA
Četri dabīgie augi un garšvielas labākam miegam 0
Kumelīšu tēja ciešākam miegam
Foto: SHUTTERSTOCK
Reklāma
Reklāma
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm
“Viņš ļoti labi apzinās, ka daudzi no viņa grib atbrīvoties.” Eksperts nosauc brīdi, no kura Putina dienas būs skaitītas
Ja ir grūtības aizmigt, ārsti iesaka izvērtēt savu dzīvesveidu – iespējams, tu lieto pārāk daudz kofeīna, pārāk maz kusties, vēlu vakaros daudz strādā vai pavadi laiku pie televizora ekrāna. Ja tomēr ar izmaiņām dzīvesveidā nepietiek, atgūt veselīgu naktsmieru var palīdzēt dabīgi preparāti. Kādu augu valsts līdzekļu iekļaušana uzturā palīdzēs atgriezties pie saldāka miega, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.
Jau izsenis kumelīšu tēja tiek izmantota kā līdzeklis labākam miegam. Lai tā sniegtu vēlamo efektu, svarīgi to pareizi pagatavot. Divus, trīs tējas maisiņus aplej ar 1 litru verdoša ūdens un atstāj uz 10 minūtēm ievilkties zem cieši noslēgta vāka, tad kumelīšu ziedu eļļas paliks ūdenī un saglabāsies visas tējas veselīgās īpašības. Izvairīties no kumelīšu tējas lietošanas vajadzētu gadījumos, ja ir alerģija pret ziedputekšņiem.
Simtgadīgā mājas daktere alveja: locītavu sāpēm, aizcietējumiem… Taču – kā nepārdozēt?
Vairāk par irbenēm: kādās devās drīkst lietot un ko tās dod
Latvijas “ledus vīrs” Māris: šortos pārgājienā, pa pliko – āliņģī
Pieredze: Pati saviem spēkiem tiku vaļā no brillēm – bija -6 dioptrijas. Notiks kursi Rīgā
Vai homeopātija ir tautas mānīšana? Izsakās Latvijas Ārstu biedrības prezidents Pēteris Apinis
Ķērpji aug ne tikai Islandē. Kādi ir Latvijā?
Laba karma paredz labu veselību. Kā veselību noturēt iesaka budisms
Noslēpumainais meteojūtīgums. Laikapstākļu ietekme uz veselību lielāka nekā domāts
