Tuvojoties vasarai, jau kādu laiku neviens mans rīts nav iedomājams bez kāda garda smūtija, šoreiz tas ir smūtijs, kas dod enerģiju visas dienas garumā. Blenderī jāliek gabaliņos sagriezts ½ mango, 1 banāns, saujiņa sasaldētu melleņu, tējkarote ar musli pēc jūsu izvēles (es izvēlos visparastāko, bez piedevām) un visam pa virsu uzlej pusglāzi ābolu sulas – veselīgi, garšīgi un vasarīgi.

• kokteilis
• mango
• mellenes
• smūtijs