Sastāvdaļas:

0,5 kg burkānu

2 daiviņas ķiploka

½ sarkanā sīpola

Tējkarote koriandra sēklu

Tējkarote sāls

Ēdamkarote cukura

½ tējkarote Kajennas piparu pulvera vai čili pulvera

Šķipsniņa melno maltu piparu

2 ēdamkarotes galda etiķa

5 ēdamkarotes olīveļļas

Lasītākie

Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā

Kokteilis

Laimīgais datums 22.02. – šīm 4 zodiaka zīmēm tā solās būt īpaši veiksmīga diena

Tramps iet uz visu banku – no Ukrainas prasa neiespējamo: atklātas skandalozā līguma detaļas

Lasīt citas ziņas

Burkānus sarīvē plānās šķēpelēs, sīpolu sagriež plānās šķēlītēs, ķiploku sasmalcina un liek traukā. Sarīvētos burkānus ar sīpoliem un ķiplokiem pavelk uz trauka malām, lai centrā veidotos brīvs laukumiņš. Ielej uz pannas uzkarsētu olīveļļu, pievieno garšvielas, iejauc salātos.

• burkāni
• salāti

13 iemesli, kāpēc gurķi nāk par labu veselībai un skaistumam

Vistas krūtiņa ar ziedkāpostu biezeni

Olu nūdeles ar garnelēm