Foto: Inese Liepiņa

Sastāvdaļas
4 glāzes auzu pārslu
½ glāze kokosriekstu skaidiņu (bez cukura)
glāze mandeļu skaidiņu
glāze sakapātu žāvētu dzērveņu (var izmantot rozīnes vai citus žāvējumus)
¼ glāzes kokosriekstu eļļas
¼ glāzes medus
tējkarote malta muskatrieksta
šķipsna sāls

Lasītākie

Nogurums, svara pieaugums, slikta oma? 7 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa palēninās, un kā to mainīt

Kokteilis

Bijušie ieslodzītie dalās ar šokējošiem faktiem par dzīvi cietumā. Būsi pārsteigts, uzzinot, kādam nolūkam viņi izmanto zobu pastu

Covid-19 vakcīnas saista ar jaunu satraucošu sindromu, kas izraisa bioloģiskas izmaiņas organismā

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Sakarsē cepeškrāsni līdz 150 ºC. Tikmēr bļodā sajauc auzu pārslas, kokosriekstu un mandeļu skaidiņas, dzērvenes, muskatriekstu, sāli un kārtīgi samaisa. Atsevišķā traukā lej kokosriekstu eļļu un medu (ja tie ir cieti, izkausē ūdens peldē), kārtīgi samaisa un uzlej bļodā esošajai masai. Atkal samaisa.

Ieklāj pannā cepampapīru un vienmērīgi izkārto iegūto masu. Cep aptuveni 30 minūtes. Ja vēlas, lai granola nesaliptu, to ik pēc piecām minūtēm apmaisa. Taču, ja ir mierā ar salipušu, izceptajai ļauj atdzesēties aptuveni stundu un tad sadrupina.

Čakša: “Premjeres lēmumā ir kāda politiskā loģika, bet man tā nav izprotama”

“Jūs esat kādreiz mēģinājuši tikt galā ar datorvīrusu, restartējot datoru?” Soctīklotāji apspriež Siliņas valdības “restartu”

Uldis Augulis par Siliņas pieprasījumu atkāpties no amata: “Šobrīd jautājumu ir vairāk nekā atbilžu”

Ēd ar pienu, bezpiedevu jogurtu vai vienkārši tāpat no saujas.

• brokastis
• granola
• muslis