Foto. pexels.com/Daniel Frese

Saldās uzkodas ir vēl viena lieta, no kā jāuzmanās, jo tās var izraisīt strauju enerģijas pieaugumu, kam seko tās kritums, radot noguruma un neērtības sajūtu.

Sāļās uzkodas, piemēram, čipsi, var veicināt dehidratāciju un vēl vairāk saasināt vēdera uzpūšanos, it īpaši gaisa kuģa sausajā atmosfērā. Lai saglabātu enerģijas līmeni stabilu, lidmašīnā vislabāk ir izvairīties no saldumiem, šokolādes un sāļiem gardumiem.

• dalītais
• Lidmašīnas
• lidojums
• pārtika
• uzturs
• veselīgs uzturs

Ik dienu līdz 200 jaunu pieteikumu. Cik tiešsaistes pārtikas piegādes kurjeru PVD jau reģistrējušies?

Veselam

Apēst tik, cik gribas, un vēl vairāk!? Jā, apjoma ēšana var palīdzēt zaudēt svaru

Receptes

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā