Nesaldini! 0
Tāpat kā sāls patēriņu, būtu vēlams pārskatīt arī ikdienā uzņemtos cukura apjomus. Tai skaitā arī sekot līdzi ogļhidrātu daudzumam, kas uzņemts ar saldinātiem dzērieniem. Pārlieku liels cukura daudzums veicina asinsspiediena paaugstināšanos, kā arī rada problēmas ar lieko svaru. “Ēšanas paradumus mainīt nekad nav par vēlu. To novērtēs ne tikai jūsu ķermenis, bet arī tiks stiprināta sirds veselība, uzsver uztura speciāliste Katrīna Spuleniece-Aišpure.
Reklāma
Reklāma
Biežākie sirds slimību iemesli – mazkustīgs dzīvesveids, kaitīgi ieradumi un nepareizs uzturs
Kaulu „krakšķēšana”, stīvums – vai locītavas ir veselas?
10. oktobrī varēs saņemt bezmaksas konsultācijas pie 100 speciālistiem dažādās pilsētās
Šonedēļ notiek Psihoemocionālās veselības nedēļa. Notiks bezmaksas lekcijas
