Trešdiena, 16. aprīlis, 2025

Mintauts
Alfs
Bernadeta

#ASV tarifi #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

1. Koncentrējies uz produktiem ar zemu kaloriju saturu 36

6:29, 9. aprīlis 2025

Veselam Dzīvesveids

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā samazināt ķermeņa tauku daudzumu, ir uzņemt mazāk kaloriju, nekā organisms patērē. Tas rada kaloriju deficītu un veicina vispārēju tauku samazināšanos, tai skaitā vēdera zonā.

Mazkaloriju produkti bieži ir arī uzturvielām bagātāki. Ieteicams ierobežot augstas kaloritātes, bet zemas uzturvērtības pārtikas produktus (piemēram, pārstrādātus ēdienus, konditorejas izstrādājumus, frī kartupeļus) un aizstāt tos ar veselīgākiem — augļiem, dārzeņiem, pākšaugiem un pilngraudu produktiem.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Viņš bija nosalis un pārguris, kājām mērojot tik tālu ceļu” – vakar pazudušā zēna mamma Aleksandra atklāj detaļas par zēna pazušanas lietu

“Viņi ieradīsies klusumā…” Mākslīgā intelekta “Vanga” pravieto cilvēkiem biedējošu nākotni 27

Satraucoša iemesla dēļ no veikalu plauktiem var pazust Latvijā iecienīta zivs

Muzejā nejauši atrasta, iespējams, pasaulē pretīgākā grāmata. Reti kurš spēj iedomāties, no kā tā izgatavota

“Cilvēki būtu šokēti, ja zinātu…” Apstiprinājušās prinča Harija lielākās bailes

Putina tuvākais izlūkdienesta vadītājs brīdina par pirmajiem, kas cietīs, ja sāksies konflikts ar NATO

Lasīt citas ziņas

15 pārtikas produkti, kas būtiski uzlabo vīrieša veselību un labsajūtu

Ja uz kaut vienu no šiem 7 jautājumiem atbildi ar “jā”, tavas attiecības, iespējams, ir uz izjukšanas robežas

Zāļu reforma reģionu aptiekās: zāļu kļūst mazāk, bet papīru – vairāk

VIDEO. “Mēs reāli dzīvojam kā divi svešinieki…” Elīna Gluzunova par attiecībām ar Artjomu atzīst, ka viņai riebjas iet uz mājām

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Viņš bija nosalis un pārguris, kājām mērojot tik tālu ceļu” – vakar pazudušā zēna mamma Aleksandra atklāj detaļas par zēna pazušanas lietu

“Viņi ieradīsies klusumā…” Mākslīgā intelekta “Vanga” pravieto cilvēkiem biedējošu nākotni

Satraucoša iemesla dēļ no veikalu plauktiem var pazust Latvijā iecienīta zivs

Muzejā nejauši atrasta, iespējams, pasaulē pretīgākā grāmata. Reti kurš spēj iedomāties, no kā tā izgatavota

“Cilvēki būtu šokēti, ja zinātu…” Apstiprinājušās prinča Harija lielākās bailes

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Latvija gatavojas krīzes scenārijam, ja bīstamā mutes un nagu sērga pietuvosies valstij

6 rīta ieradumi, kas slepeni veicina svara pieaugumu: izvairies no tiem!

8 izplatīti produkti, kas visbiežāk izraisa saindēšanos ar pārtiku

Kādu profesiju izvēlēties? Prognozē, ka veselības aprūpē jau pavisam drīz trūks vismaz 2400 darbinieku

Tikai spriedīs, vai arī nolems? Cilvēkiem ar vairākām receptēm varētu noteikt griestus recepšu apkalpošanas maksai

VIDEO. “Esmu dzīvs!” Īsts brīnums Austrumu slimnīcā – vīrietis atguvies pēc 30 dienām komā

RAKSTA REDAKTORS

“Viņš bija nosalis un pārguris, kājām mērojot tik tālu ceļu” – vakar pazudušā zēna mamma Aleksandra atklāj detaļas par zēna pazušanas lietu

“Mēs nedrīkstam ļaut šim vēstures piemineklim nomirt…” Soctīklotāji spriež, kāpēc Rīgas populārajai kafejnīcai “Lauvas nams” draud bankrots

“Tur būs starptautiski tiesneši.” Egils Levits stāsta, kā norit jaunā tribunāla izveide, lai iztiesātu Krievijas kara noziegumus pret Ukrainu

VIDEO. “Mēs reāli dzīvojam kā divi svešinieki…” Elīna Gluzunova par attiecībām ar Artjomu atzīst, ka viņai riebjas iet uz mājām

VIDEO. “Mēs atrisināsim problēmu!” Putins pārsteidz ar vācu valodas zināšanām, kad kāds vīrietis lūdz viņam palīdzēt iegūt Krievijas pilsonību

“Viņi ieradīsies klusumā…” Mākslīgā intelekta “Vanga” pravieto cilvēkiem biedējošu nākotni

Ukrainas parlaments pagarina karastāvokli un vispārējo mobilizāciju valstī. Vai ukraiņiem zudušas cerības uz ātru mieru, ko solīja Tramps?

Satraucoša iemesla dēļ no veikalu plauktiem var pazust Latvijā iecienīta zivs

Pēc gadalaika, kurā cilvēks dzimis, var noteikt, vai viņam būs liekais svars. Kuros mēnešos dzimušajiem risks ir vislielākais?

“Man pašai ir trīs bērni – tas noteikti nav viegls uzdevums!” Premjere Siliņa skaidro, kā veicināt bērnu dzimstību Latvijā

Kas patiesībā rada pavasara nogurumu? Vainīgais atrasts – un nē, pie vainas nav pavasara alerģijas

Frāzes, kas var liecināt, ka pret tevi pielieto gazlaitingu

“Tā ir problēma Latvijā, kas mani satrauc!” Belēvičs met akmeni Zemkopības ministrijas dārziņā

Vai esam jaunas pandēmijas priekšvakarā? Veselības ministrs atklāti izsakās par E.coli izplatību Latvijā

“Mēs ļoti daudz laika pavadām kaut ko klikšķinot…” Ainis Dzalbs stāsta, kas apgrūtina ģimenes ārstu darbu

“Man sāp locītavas, laikam pārāk liela slodze!” Nē, šis ir pirmais signāls bīstamai slimībai

Vai jūsu mati ātri kļūst taukaini? Triholoģe nosauc problēmas cēloni un risinājumu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.