Foto – Shutterstock.com
Kalcijs un vitamīni 0
Kauli, tāpat kā citi orgāni, ir dzīvi – visas dzīves garumā tajos notiek šūnu un sāļu apmaiņa. Sākot skolas gaitas, bērnam pieaug psihoemocionālā un fiziskā slodze, tāpēc jābūt pilnvērtīgam uzturam.
Ēdienkartē vajag iekļaut pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, jo tie stiprina imunitāti un palīdz pasargāt no anēmijas vai augšanas problēmām, nostiprina mugurkaulu un muskulatūru. Nepieciešamības gadījumā uzturu var papildināt ar vitamīnu un minerālvielu kompleksu. “Mēness aptieku” tīkla farmaceite Alla Karja stāsta, ka aptiekās ir pieejams speciāli bērniem paredzēts kalcijs, kas papildināts ar minerālvielām kaulu stiprināšanai un kam ir patīkama garša.
Reklāma
Reklāma
