Ceturtdiena, 17. aprīlis, 2025

Rūdolfs
Rūdis
Viviāna

#ASV tarifi #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Ilustratīvs attēls

1. Ēdiet bieži un nelielas porcijas 16

10:04, 13. decembris 2024

Veselam Dzīvesveids

Eksperti iesaka plānot regulāras, mazas maltītes visas dienas garumā. Šāda pieeja palīdz kontrolēt apetīti un saglabāt enerģijas līdzsvaru. Izvairieties no radikālām diētām, izvēloties sabalansētu un daudzveidīgu uzturu. Porciju izmēru ierobežošana ir svarīgs solis, lai izvairītos no pārēšanās. Mazāku šķīvju izmantošana, ēdiena rūpīga sakošļāšana un lēna ēšana var veicināt efektīvu svara samazināšanu vēdera zonā.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

“Mani sauc Raivo, un es biju miris. Šodien man ir septiņi gadi!” Stāsts par īstu Lieldienu brīnumu

Kremlis gatavo augsni agresijai pret Igauniju: analītiķi norāda uz līdzību ar notikumiem pirms iebrukuma Ukrainā 139

Attēls, kas satricināja internetu. “Google Maps” okeāna vidū atrod Zemes “melno caurumu” 12

Satraucoša iemesla dēļ no veikalu plauktiem var pazust Latvijā iecienīta zivs

RAKSTA REDAKTORS

“Viņš bija nosalis un pārguris, kājām mērojot tik tālu ceļu” – vakar pazudušā zēna mamma Aleksandra atklāj detaļas par zēna pazušanas lietu

“Cilvēki, kuri to saka, – jūs esat idioti!” Rajevs kategoriski iebilst pret ES tuvināšanos Ķīnai, kad ASV sākusi muitas tarifu karus

Lasīt citas ziņas

Zinātnieki šokē: mēs visi ikdienā lietojam pārtikas produktu, kas izraisa nāvējošu vēža formu

Ļaunprātīgi izraisīja elpošanas muskuļu paralīzi… Berlīnē paliatīvās aprūpes ārsts apsūdzēts 15 slepkavībās

Guli un tievē: 5 veidi, kā sadedzināt vairāk kaloriju miega laikā

15 pārtikas produkti, kas būtiski uzlabo vīrieša veselību un labsajūtu

Lasītākie

“Mani sauc Raivo, un es biju miris. Šodien man ir septiņi gadi!” Stāsts par īstu Lieldienu brīnumu

Kremlis gatavo augsni agresijai pret Igauniju: analītiķi norāda uz līdzību ar notikumiem pirms iebrukuma Ukrainā

Attēls, kas satricināja internetu. “Google Maps” okeāna vidū atrod Zemes “melno caurumu”

Satraucoša iemesla dēļ no veikalu plauktiem var pazust Latvijā iecienīta zivs

RAKSTA REDAKTORS

“Viņš bija nosalis un pārguris, kājām mērojot tik tālu ceļu” – vakar pazudušā zēna mamma Aleksandra atklāj detaļas par zēna pazušanas lietu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ja uz kaut vienu no šiem 7 jautājumiem atbildi ar “jā”, tavas attiecības, iespējams, ir uz izjukšanas robežas

Zāļu reforma reģionu aptiekās: zāļu kļūst mazāk, bet papīru – vairāk

VIDEO. “Mēs reāli dzīvojam kā divi svešinieki…” Elīna Gluzunova par attiecībām ar Artjomu atzīst, ka viņai riebjas iet uz mājām

Latvija gatavojas krīzes scenārijam, ja bīstamā mutes un nagu sērga pietuvosies valstij

6 rīta ieradumi, kas slepeni veicina svara pieaugumu: izvairies no tiem!

8 izplatīti produkti, kas visbiežāk izraisa saindēšanos ar pārtiku

7 lietas, ko Tramps nesaprot par Putinu

“Mani sauc Raivo, un es biju miris. Šodien man ir septiņi gadi!” Stāsts par īstu Lieldienu brīnumu

Gaidāmas ļoti siltas brīvdienas, tomēr jaunnedēļ laiks strauji mainīsies

Attēls, kas satricināja internetu. “Google Maps” okeāna vidū atrod Zemes “melno caurumu”

TESTS. Vai vari pārspēt piektklasnieku latviešu valodā? Ja kļūdīsies divreiz, tad atbilde ir “nē”

Lecot ar izpletni, ielidoja elektrības vados! Silvestra neticamais stāsts, kā viņš sāka dzīvot no jauna

12 gadus pēc traģēdijas: Šūmahers ar helikopteru dodas vissvarīgākajā lidojumā līdz šim

Rolands Iesaliņš: Kā valsts veicina ūdens zagšanu un atgriež mūs deviņdesmitajos

Kādu profesiju izvēlēties? Prognozē, ka veselības aprūpē jau pavisam drīz trūks vismaz 2400 darbinieku

Tikai spriedīs, vai arī nolems? Cilvēkiem ar vairākām receptēm varētu noteikt griestus recepšu apkalpošanas maksai

VIDEO. “Esmu dzīvs!” Īsts brīnums Austrumu slimnīcā – vīrietis atguvies pēc 30 dienām komā

Pēc gadalaika, kurā cilvēks dzimis, var noteikt, vai viņam būs liekais svars. Kuros mēnešos dzimušajiem risks ir vislielākais?

“Man pašai ir trīs bērni – tas noteikti nav viegls uzdevums!” Premjere Siliņa skaidro, kā veicināt bērnu dzimstību Latvijā

Kas patiesībā rada pavasara nogurumu? Vainīgais atrasts – un nē, pie vainas nav pavasara alerģijas

Frāzes, kas var liecināt, ka pret tevi pielieto gazlaitingu

“Tā ir problēma Latvijā, kas mani satrauc!” Belēvičs met akmeni Zemkopības ministrijas dārziņā

Vai esam jaunas pandēmijas priekšvakarā? Veselības ministrs atklāti izsakās par E.coli izplatību Latvijā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.