Foto no Shutterstock.com
Kā rīkoties, lai mazinātu bailes no dzemdībām 0
1. Atbildi sev uz jautājumiem: no kā tieši es baidos, kad domāju par savām (vai savas partneres) dzemdībām? Ko es varu ietekmēt tajā, kas baida, ko ne?
Reklāma
Reklāma
“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz
2. Mēģini izprast iespējamos baiļu cēloņus, lai rastu veidus, kā šīs bailes mazināt.
3. Pārrunā savas bailes ar savu aprūpes speciālistu vai atbalsta personu. Iegūsti pamatotu un ticamu informāciju par tev būtiskajiem dzemdību aspektiem.
VIDEO. Posmā Baltezers–Saulkalne notikusi smaga avārija! Satiksme daļēji bloķēta
Pēteris Apinis: Vai budžets un nauda ir veselības mēraukla? Cik plaši veselību vērtēt ar kvantitatīviem rādītājiem?
Tagad ir svarīgi spēt paskatīties uz sevi no malas. Horoskopi no 25. novembra līdz 1. decembrim
4. Var palīdzēt psihoterapeita konsultācijas, dūlas atbalsts, elpošanas un ķermeņa atslābināšanas metodes, apzinātības treniņi, lūgšanas, meditācija, Baha ziedu terapija, aromterapija u. c. Meklē to, kas palīdz tieši tev!
Sieviešu ieradumi, kas var pat nogalināt mīlestību
Cilvēki nevēlas riskēt attiecībās. Beigās 75% nožēlo, ka nav saņēmušies spert nozīmīgu soli
Uzrunā kādu vīrieti pirmā vismaz reizi mēnesī un citi ieteicami izaicinājumi, ja ilgi esi viena
FOTO: Kā sievietes bildinātas neparastā veidā
16 nepatīkamas sajūtas, kas patiesībā norāda, ka esi uz pareizā ceļa
Nekārtīgs galds pasliktina emocionālo stāvokli. Un vēl pieci ieradumi, kas nemanāmi apēd enerģiju
Samazini stresu maciņam – ēd gudri un ietaupi!
Noskaidro, vai tu esi pasīvi agresīvs cilvēks!
