Zelta padoms – par kurkumu! 1

“Ja locītavas sāp, uzturā jāizmanto dažādi garšaugi, bet īpaši slavējama ir kurkuma,” iesaka Artūrs Tereško. Plaši zināmo garšvielu iegūst no ingveru dzimtas auga saknes. Tā satur vērtīgas ēteriskās eļļas, kurkumai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. Palīdz uzlabot aknu darbību, asinis kļūst tīrākas, locītavas labāk apasiņojas. Kurkumu der lietot arī profilaktiski – pret audzējiem.
Dienā pietiek ar tējkaroti pulverīša, ko pievieno ēdienam. Piemēram, no rīta pārkaisa brokastu olu, pusdienās pievieno dārzeņu sautējumam, vakarā piebārsta salātiem.
Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.