Pazīmes, kas var liecināt par B12 vitamīna trūkumu 0
Enerģijas zudums
Tirpšana
Nejutīgums
Samazināts jutīgums pret sāpēm, spiedienu
Neskaidra redze
Gaitas traucējumi
Sāpoša mēle
Slikta atmiņa
Apjukums, halucinācijas un personības pārmaiņas
Bālums
Čūlas mutē, sarkana, pietūkusi mēle
Ātra sirdsdarbība, sirdsklauves
“Ilgstošs B12 deficīts var izraisīt anēmiju, atmiņas traucējumus, nespēju koncentrēties, bezmiegu, nervu sistēmas traucējumus, neatgriezeniskus veselības bojājumus un pat letālu iznākumu, ja cilvēks neārstējas,” brīdina Eva Kataja. Bērniem vitamīna trūkuma gadījumā simptomi parādās daudz straujāk un ir lielāks risks iegūt neatgriezeniskus veselības bojājumus, kas traucē tālākajai attīstībai. Ja topošā māmiņa ir vegāne, grūtniecības un pēc tam zīdīšanas laikā noteikti jālieto B12 vitamīns un jāsāk to dot arī bērnam. “B12 vitamīns vajadzīgs normālai augšanai un attīstībai, tāpēc ar to mazulis jānodrošina gan mātes miesās, gan zīdīšanas procesā. Normāla attīstība un smadzeņu izveide bez B12 nav iespējama.”
