Foto – Aija Geida

Avokado smēriņš – veselīgām brokastīm. 2 varianti 0

Sastāvdaļas

• Gatavs avokado

• ½ ķiploka daiviņas

• Ēdamkarote citrona sulas

• Ēdamkarote kokosriekstu eļļas

• Ēdamkarote sakapātu pētersīļu

• ½ tējkarotes sāls

Pagatavošana.

1. Avokado sagriež gabaliņos un liek blendera traukā. Pievieno sakapātu ķiploku, citrona sulu, kokosriekstu eļļu, pētersīļus un sāli. Kuļ, līdz masa kļūst viendabīga. Krēmu ziež uz svaigas maizītes vai apgrauzdētām tostermaizēm. Var uzkaisīt diedzētus graudus un sēklas, sakapātus zaļumus vai garšaugus.

Reklāma
Reklāma
Tramps nikns uz Putinu un pirmo reizi publiski izsaka reālus draudus
Kokteilis
Trampa pavāri “tiek izdancināti godam”. Baltā nama virtuves aizkulises un ko labprāt iekož ASV prezidents
Kokteilis
horoskopa zīmes rīkojas stresa situācijās: bēg, sauc palīgā vai stājas pretī briesmām? Vēzis paslēpsies un raudās
Lasīt citas ziņas

2. Vēl viens smēriņa variants: avokado sajauc ar tomātu un sīpolu, pievieno ēdamkaroti citrona sulas, kinzas un pētersīļa lapiņas, sāli un ķiploka daiviņu. Sablendē.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.