Foto: SHUTTERSTOCK

Autors: Aiva Kalve, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Sastāvdaļas

• 2 avokado

• 200 g biezpiena ar krējumu

• 150 g auksti kūpināta laša filejas

• citrons

• svaigi pētersīļi un dilles

Pagatavošana

Lasītākie

Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Ar šīm sievietēm labāk nejokot: nosaukti datumi, kuros dzimst “raganas” jeb sievietes, kuras ir apveltītas ar mistiskām spējām

“Tas ir vienīgais, kas darbosies.” Īlons Masks atklāj, kas palīdzēs izbeigt karu Ukrainā

Lasīt citas ziņas

Avokado pārgriež uz pusēm, izņem kaulu (var nomizot mizu, jo būs vieglāk apēst).

Avokado pusītes liek uz šķīvja. Tajās pilda biezpienu, pārliek saritinātas laša filejas šķēlītes.

Zelenskis atklāj, pie kāda nosacījuma Ukraina varētu nepiekrist parakstīt līgumu ar ASV par derīgajiem izrakteņiem

VIDEO. Sieviete šokā: putns izveidojis ligzdu viņas vannas istabā un atstājis tur divus “pārsteigumus”

“Nevajag spēlēties ar puiša sirdi. Ir jāspēlējas ar puiša…” Soctīklotājus sasmīdina deviņus gadus vecu meiteņu attiecību padoms

Citronu sagriež ļoti plāni, mazliet sulas uzspiež lasim.

Dekorē ar svaigiem pētersīļiem vai dillēm.

Biezpiena vietā var ņemt mājas sieru, laša vietā – ikrus.

• avokado
• recepte

Avokado instruments: izņem kodolu, nomizo un sašķēlē uzreiz

Samazina apetīti un paātrina vielmaiņu: 9 garšvielas cīņai pret lieko svaru

Veselam

Zīme, ka laiks rīkoties: agrīns brīdinājuma signāls par priekšlaicīgas nāves risku, ko var pamanīt tikai ēdot