Avenes diabēta slimniekiem 4
Aveņu šķiedrvielas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, padarot tās par cukura diabētam labvēlīgu ogu. Neskatoties uz to dabisko saldumu, avenēm ir zems glikēmiskais indekss. Tas nozīmē, ka ogas sagremojas lēni un pakāpeniski, lēnām paaugstinot asins cukura līmeni. Tas novērš strauju cukura “lēcienu” pēc ēšanas, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem jākontrolē cukura līmenis asinīs.
Reklāma
Reklāma