Pirmdiena, 16. Septembris, 2024

Asja
Asnate
Dāgs

Avenes veselībai 4

7:33, 17. jūlijs 2024

Veselam Uzturs

Avenes ir uzturvielām bagātas ogas. Šīs mazās sārtās ogas satur vitamīnus, tostarp C, K un B vitamīnus. Tās satur arī būtiskas minerālvielas, piemēram, mangānu, un ir piesātinātas ar antioksidantiem, piemēram, kvercetīnu un ellagīnskābi. Šī kombinācija veicina ogu spēju cīnīties ar oksidatīvo stresu un iekaisumu organismā.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Kāds vīrietis vajadzīgs katrā zodiaka zīmē dzimušai sievietei 8

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu 8

Lasīt citas ziņas

Oksidatīvais stress ir stāvoklis, kad organismā ir pārāk daudz oksidantu, kas var bojāt šūnas. Šie oksidanti var rasties no ārējiem faktoriem vai dabiski organismā. Antioksidanti ir vielas, kas palīdz samazināt šo kaitīgo iedarbību, aizsargājot šūnas un veicinot labu veselību.

Tēmas

Lasītākie

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Kāds vīrietis vajadzīgs katrā zodiaka zīmē dzimušai sievietei 8

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu 8

Visums ir iekļāvis “melnajā sarakstā” četras Zodiaka zīmes! Uzzini, kurām zīmēm šonedēļ gaidāmi īpaši izaicinājumi

RAKSTA REDAKTORS

Izvēles nebūs, un no maksājuma atteikties nevarēs! Rīgas dome skaidro jauno maksājumu dzīvokļu īpašniekiem

“Kā var bloķēt satiksmi par godu čalim, kurš pats nemaz neierodas?” Ralfs Eilands iekļuvis kārtējās vārdu kaujās soctīklos

Lasīt citas ziņas

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Rudenī Covid-19 atkal liek par sevi manīt. Kam jābūt mājas aptieciņā un kas jāzina hronisko slimību pacientiem?

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta

Kāpēc tu iesaisties attiecībās, kurās ciet? Cēloņus skaidro ģimenes psihoterapeite

Lasītākie

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Kāds vīrietis vajadzīgs katrā zodiaka zīmē dzimušai sievietei

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu

Visums ir iekļāvis “melnajā sarakstā” četras Zodiaka zīmes! Uzzini, kurām zīmēm šonedēļ gaidāmi īpaši izaicinājumi

RAKSTA REDAKTORS

Izvēles nebūs, un no maksājuma atteikties nevarēs! Rīgas dome skaidro jauno maksājumu dzīvokļu īpašniekiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kas to būtu domājis! Aptumšojoši aizkari guļamistabā samazina Alcheimera slimības risku

“Skolotājas skaļi runāja par bērniem, kurš ir derīgs un kurš ne…” Māti šokē pedagogu necieņa pret maziem bērniem

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu

Ar propolisu pret rudens kaitēm. Mājās gatavot iznāk lētāk

VIDEO. “Pats grūtākais ir taisīt tusiņus, kad ir gavēnis…” Uģis Kuģis stāsta, cik gadu vecumā bērniem būtu jāsāk gavēt

6 efektīvi veidi, kā savaldzināt jebkuru. Specdienestu psiholoģiskā metodika

Kremļa vadītā dezinformācijas kampaņā propagandisti mērķtiecīgi centušies Latvijas krievus sanaidot ar Ukrainas bēgļiem

Ārste: “Slimības lapas tiek dalītas vieglu roku, par to izsniegšanas pamatotību ir šaubas”

Risks ir viens no vislielākajiem: jau tuvākajos mēnešos Krievijā var notikt neiedomājamākais

Uzdod sev trāpīgo jautājumu un vēl 4 vingrinājumi, lai mainītu dzīvi

Ko par dāvinātāja nodomu vēsta dažādas krāsas ziedi?

Bērnu slimnīcā miris ar difteriju saslimušais nevakcinētais četrus gadus vecais zēns

Visums ir iekļāvis “melnajā sarakstā” četras Zodiaka zīmes! Uzzini, kurām zīmēm šonedēļ gaidāmi īpaši izaicinājumi

TESTS. Toreiz viņi bija vēl pavisam “zaļi”… Vai atpazīsti šīs leģendārās latviešu grupas un mūziķus pēc vēsturiskiem foto?

“Bezmiegs ne tuvu nav vienīgā miega problēma!” Ārste Celmiņa stāsta, kas mums traucē iemigt un saldi gulēt

Kad kritiens var būt liktenīgs… Padomi, kas būs noderīgi cilvēkiem pēc 65 gadu vecuma

VIDEO. “Smadzenes ir visseksīgākās!” Danas Reiznieces-Ozolas atklāsmes TV šovā pārsteidz viņas vīru

5 tabu produkti, no kuriem atsakoties notievējušas daudzas slavenības

Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad ēdat, kaut arī neesat izsalkuši. Sekas var būt graujošas

Seksologi atmasko 8 mītus par seksu

“Varam jūs līdz rītdienai ielikt ginekoloģijas nodaļā” – jautrs atgadījums, ko vīrietis piedzīvojis kādā Latvijas slimnīcā

Zinātnieki nosaukuši divus pārtikas produktus, kuri palielina sirdslēkmes un insulta risku

Svarīgi zināt pirms rudens vīrusiem! 15 produkti, kas visefektīvāk stiprina imūnsistēmu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.