Auzu un mušļa standziņas ar kokosriekstiem. Enerģija rīta cēlienam! 0
Gatavošanas laiks:
apm. 20 minūtes
(jāparedz laiks cepšanai un atdzesēšanai)
Katrā gabaliņā apm. 103 kcal/433 kJ
2 g olbaltumvielu, 5 g tauku, 11 g ogļhidrātu
1. Žāvētos augļus un rozīnes aplej ar verdošu ūdeni, noliek uzbriest. Pēc tam notecina sietā, sasmalcina.
2. Bļodā sajauc sviestu un medu. Pieber augļus, rozīnes, auzu pārslas, mandeles, kokosriekstu skaidiņas, miltus un cepamo pulveri, sajauc viendabīgu mīklu. Cepeškrāsni uzkarsē līdz 180 °C.
3. No mīklas saveļ nelielas bumbiņas, kuras izveido 2 cm platās un 5 cm garās standziņās. Liek ar cepampapīru izklātā plātī, cep cepeškrāsnī 20 minūtes. Gatavas noliek atdzist.