Foto – Shutterstock

Auksta duša – lieliska iespēja zaudēt liekos tauciņus 0

Atslēgts siltais ūdens? Tādos brīžos parasti kopā ar aukstu dušu izjūtam arī krietnu diskomforta devu, drebot no aukstuma un dusmām reizē. Bet patiesībā šāda pārmaiņa var būt itin veselīga un noderīga slaidās formas iegūšanai.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
TV24
“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu
Kokteilis
3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti
Lasīt citas ziņas

Auksta duša stimulē notievēšanu – ledaina ūdens strūklas var pavisam negaidītā veidā stimulēt svara samazināšanos. Lieta tā, ka cilvēka organismā ir divu veidu taukaudi – baltie un brūnie.

Baltie tauki uzkrājas, kad mēs patērējam vairāk kaloriju nekā nepieciešams normālai funkcionēšanai, turklāt nesadedzinām šīs liekās kalorijas, lai iegūtu enerģiju.

CITI ŠOBRĪD LASA

Šī veida tauki uzkrājas vidukļa rajonā, muguras lejasdaļā, kakla un gurnu zonā. Un, kaut arī visu laiku pret tiem cīnāmies, baltos taukus likvidēt ir samērā grūti.

Brūnie tauki ir tā sauktais “labais” tauku paveids, kas izstrādā siltumu, lai organisms justos labi un būtu vesels. Hārvardas medicīnas skolas eksperti uzskata, ka šos taukus sadedzina spēcīga aukstuma ietekme: tādējādi auksta duša veicina aktīvu brūno tauku pārstrādāšanos pat 15 reizes ātrāk nekā parastos apstākļos.

Speciālisti iesaka tiem, kas vēlas zaudēt vidēji trīs kilogramus gadā, regulāri iet aukstā dušā.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.