Foto: Pexels.com

8. Kivi 18

Kivi ir ļoti bagāti ar uzturvielām,  ir izcils E vitamīna, C vitamīna, šķiedrvielu un folātu avots, un tajos ir maz kaloriju. Kivi var palīdzēt uzlabot vielmaiņu, kas ir svarīgi, lai efektīvi sadedzinātu kalorijas un zaudētu svaru. Tiem ir arī zems glikēmiskais indekss, kas padara tos piemērotus diabēta slimniekiem.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
15 lietas, no kurām jāatbrīvojas līdz Jaunajam gadam
Krievijas militārajās bāzēs pie robežām ar Baltijas valstīm un Poliju notiek aktīva rosība. Ko satelītattēlos pamanījuši igauņi?
Veselam
5 pārtikas produkti, kas novērš matu izkrišanu
Lasīt citas ziņas

Turklāt kivi palīdz samazināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu. Tas uzlabo zarnu veselību un palīdz palīdz arī novērst sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.

Sagatavots pēc ārvalstu preses materiāliem

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.